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ウォーキング

  • 2017年8月31日

ウォーキングの痩せ効果が出やすい歩き方講座!シューズの選び方も!

散歩の延長ではけしてないウォーキング。痩せたいと始める方「本当に効果あるのかな?」なんてちょっと疑ってません?私は疑ってました。1時間くらい歩かないと効果がないとか言われてますよね。「そんな時間がどこにある!」って思っちゃいましたから、信じてないの丸わかり。そんなウォーキング、ちゃんと正しく続ければ効果は出るんですよ!