食事

• 2017年7月27日
• 2017年7月27日

夏バテの症状を感じたら解消法をチェック！食事対策や予防も大事！

暑い日が続くと夏バテらしき症状が。日中はだいたいエアコンの効いた部屋にいるのに夏バテになるの？と思われる方もおられるでしょうが、部屋の温度と外の温度の差が大きいと自律神経のバランスが崩れて夏バテの原因のひとつになります。夏バテの症状をきちんと知った上で、どうしたら解消できるのか、夏バテ予防には何がいいかをご紹介します。