CATEGORY

お役立ち

  • 2017年4月15日

眠気覚ましはこの方法なら仕事中もOK!席にいる時や離席してやる事♪

「春眠暁を覚えず」 などと言いますが、 眠くなるのは春だけではありません! しかも朝起きれないだけでなく、 昼間も眠くなるから困りますよね。   学生時代ならまだしもですが、 社会人になって仕事中につい居眠りなんてことは、 まずいとわかっているんです。 わかってはいるんですけど、 どうして […]

  • 2017年4月14日

眠気予防には昼食は八分目で仮眠という名の昼寝をし生活習慣を見直す!

仕事中にどうしようもなく眠くなった経験ってありませんか? いろいろ眠気覚ましに効くといわれることを試してみても、 次の日もまたその次の日もやっぱり眠くなってしまいますよね。   これは眠くなってからじゃなくて、 眠くならないように予防した方がいいのかも! 眠くならなければ仕事もはかどるとい […]