お腹

• 2017年12月8日
• 2017年12月10日

短期間でぽっこりお腹を解消して痩せたい！腹筋はアウトなの？

ふと今まで着られていたスカートやパンツが、急に入らなくなってしまう事ってありませんか？ダイエットはするとして、近々のお出かけに着たいという場合には、短期間でぽっこりお腹を何とかしたいという、緊急事態には何ヶ月もかけていられません。今回は、短期間でぽっこりお腹を引っ込める方法、そしてそのお腹を維持する方法をご紹介します！

• 2017年9月23日

お腹の脂肪がつかめるのは皮下脂肪？内臓脂肪？違いで変わる痩せ方

40代ごろから急に太りやすくなる人って多いです。この理由は年を取ることで基礎代謝が劣ってくるのが原因。同じ食事や運動では太りやすくなってしまうのです。お腹の脂肪が気になりだしたらやはりダイエットですが、お腹の脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、ダイエット方法が違います。今回は、お腹の脂肪別ダイエット方法をご紹介します！