もつ鍋

最近男性だけではなく、
女性にも大人気のもつ鍋。

その理由は、ヘルシーで美容にも良くて、
さらにダイエットにも効果があるという噂。

 

でも、なんでもつ鍋はヘルシーで、
美容に効果があるのかよくわからない人もいるのでは?

今回は、もつ鍋のヘルシーの理由や美容効果、

さらに本当にダイエット効果が期待できるのかも、
合わせてご紹介しちゃいます♪

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ヘルシー&美容にいいもつ鍋の効果

まず、もつがもたらしてくれる美容効果で、
一番うれしいのが『コラーゲン』

コラーゲンと聞けば、
お肌にいいと知っている人は多いですよね。

 

コラーゲンって、
お肌にハリや潤いを与えるためには、
欠かせないものなんです。

ただ、コラーゲンだけ食べても、
お肌には効果がないんですよね。

 

コラーゲンを効率よくお肌に取り込むには、
あわせてビタミンCを摂ることがとっても必要。

そんな意味では、
もつと一緒にたくさんのビタミンCを含んだ、
野菜が入っているもつ鍋は、
まさにお肌にベストなお鍋なんです。

 

そして、もつというのは、
他のお肉の部位と比べると、
格段にカロリーが低いんです。

これが、もつ鍋がヘルシーといわれる理由なんですね。

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もつ鍋はダイエットにもいいって本当?

もつは、他の肉の部位と比べると
とってもカロリーが低くて、
さらにもつ鍋はたくさんの野菜と、
一緒に食べることからヘルシーだということはわかりますよね。

 

しかし、もつ鍋のダイエット効果は、
実はそれだけではないんです!

 

例えば、もつにはアミノ酸が豊富に含まれ、
さらに温かい料理でもあるため、
脂肪燃焼効果も期待できるんです。

 

そしてもつといえば、
特徴的なその噛みごたえ。

もつは弾力が強く、
しっかりと噛まなければ食べることが出来ませんよね。

それが食べる時間をかけることや、
あごをしっかり使って食べることにつながり、
結果ダイエットにもつながるわけです。

まとめ

もつ鍋

寒い時期が近づいてくると、
温かい料理、
特に鍋料理が恋しくなってきますよね。

そんな時、ぜひ「もつ鍋」を食べてみてはいかがですか?

 

もつ鍋は、味がおいしいのはもちろんですが、
なんといっても低カロリーでヘルシー♪

さらに、美容効果やダイエット効果まで期待できると、
女性には嬉しい効果がたくさん!

そして自宅でもつ鍋をすると、
お安く作れるとなれば、
もう食べない手はありませんよね。

 

もちろんもつ鍋をするなら白菜やニラなど、
野菜をたっぷりと入れるのも、
忘れてはいけないポイントですよ。

 

お鍋をするなら断然もつ鍋!

おいしく食べて、
女子力アップさせちゃいましょう。

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