テレビや雑誌で女優さんやモデルさんを見て思うこと。
「ホント顔が小さいよね〜」
あそこまでとは言わないけど
やっぱり小顔には憧れちゃいます！
そんな時ちょっと前ですがTVでやっていたのが、
輪ゴムを耳にかけるだけで小顔になれる方法！
『スクール革命』という番組だったんだけど、
元フジTVの女子アナ『高橋真麻』さんが
実際にやっている方法なんです☆
「え〜、それだけでいいの？」
輪ゴムならお財布に優しいし、
これはダメ元でもやってみるべき！
耳に輪ゴムをかけるだけで小顔になる☆
以前も他の番組で紹介された方法で、
その時は女優の真野恵里奈さんが披露したそうです。
残念ながらこの番組は見てなかったんだけど、
今回知ることができたのでラッキー♪
耳に輪ゴムで小顔になろう！
とえりあえずやり方はホントに簡単☆
- まずは輪ゴムを用意
- ごく普通のものでOK
- 輪ゴムを自分の耳に合うようにする
- ちょっと締め付けられてるくらい
- 大きかったら２重や結び目を作ったりしてサイズを調整する
- 輪ゴムを両耳にかける
- 10分間そのままで放置
- 10分後両耳から輪ゴムをはずす
これだけ。
簡単に言ってしまえば、
輪ゴムを10分間耳にかけるだけなんです！
小顔効果！もあるけど注意もしてね
小顔効果としては
耳に輪ゴム作戦を実行する前に比べると
- 頬がリフトアップ
- 鼻が小鼻
- 顔の輪郭がシャープに
- などなど。
やるタイミングとしては『朝』がおすすめです。
毎朝10分間くらいなので、
何かしながらでもできそうですよね。
とはいえ注意はもちろん必要！
高橋真麻さん曰く
「一晩やって寝たら耳がもげるかと思った」
そうです！
実際にやってみましたが、
長時間の方が効果あるかなと思ったけど、
痛くなるだけで効果に差はありませんでした。
やりすぎは逆効果になりそうだから
やっぱり10分くらいが妥当なんでしょうね。
輪ゴムで小顔になるのは『咬筋』を緩めるから！
輪ゴムを耳にかけるだけっていう
簡単『小顔』術はいいんだけど、
なんで小顔になるんでしょう・・・
不思議ですよね。
「咬筋」が重要！
顔の大きさって元からのサイズもあるけど、
大きく見えちゃうのには
『むくみ』がかなり影響しているんです。
むくみはご存知の方も多いだろうけど
余分な水分が溜まっちゃってるせい。
でも実は顔が大きく見えるのには
他の原因があったりするんですよ！
以外と知られてないんだけど
『咬筋（こうきん）』
っていう咀嚼のための筋肉が顔にあって
この咬筋がコルと
顔が大きく見えてしまうという衝撃の真実！
でも、なんで筋肉がコルだけで
顔が大きくなるわけ？
咬筋だってコルんです・・・
咬筋は物を食べる時に使われてるんだけど
他にも気がつかないうちに
人って歯を食いしばっちゃったり
寝ている間に歯ぎしりしたりするじゃないですか。
そんな普通のことでも
咬筋は活躍しちゃってるんですよ！
活躍するってこととは使ってるってことで
使ってるってことは疲れるってことなんです。
疲れれば筋肉なんだモン。
そりゃコリもしますって！
そのコリがどうして小顔を邪魔するのか！
それが問題なわけ！！
なんとこの咬筋は顔の骨、
言ってしまえば頭蓋骨にくっついているんです。
だから咬筋がコルことで筋肉が縮んで
骨が本来の位置からずれちゃうという
思いもよらないことがおきていて、
そのせいで顔が大きくなるという事態が！
「筋肉で骨がずれる？」
「そんなことあるの？」
そうですよね〜、
何それって思っちゃいますよ。
でも、噛むって疲れるじゃないですか。
他の筋肉だって使って疲れてコルなら
咬筋だって一緒なんじゃないの？
って思うんですよね。
それならそれをほぐすって、
小顔は置いといても悪くはないのかな？
咬筋を緩めて小顔をGETだぜ！
この耳に輪ゴムをかけるのが小顔に効くのは
実はこの咬筋のコリをほぐすのに
効果があるからなんですよ！
輪ゴムを耳にかけることで
耳元の筋肉を刺激して咬筋を緩めてくれるっていう
効果があるんです！
咬筋が緩むことでずれてた骨が
あるべき正しいところに戻ってくれて
大きく見えてた顔が元に戻って小顔になる☆
う〜ん、一石二鳥？
確かに顎は大事って聞いたことがあるから、
これってあると思いますね！
ただ、咬筋は毎日使うから日々コルので
毎日『輪ゴムに耳作戦』はやった方が
より効果的なのです！
毎朝家事をしながらでもやってみましょう☆
小顔だけじゃない！肩こりにも効いちゃうのだ！！
『耳に輪ゴム作戦』って
小顔になるだけじゃないんですよ！
なんと『肩こり』にも効いちゃうんです☆
輪ゴムで耳をちょっときつめに締めることで
耳元の血の流れにSTOPをかけることになるんだけど、
はずした時に一気に血管とリンパが流れるから
血行はよくなるしリンパの淀みは解消！
なので肩こり解消に効果アリ♪
確かに肩こりって血行が悪いのも一因。
普通に生活しているだけでも肩ってコルから
これで楽になるならありがたやありがたや☆
肩こりの他にも顔の筋肉をほぐすから
眼精疲労にも効果が期待できるっていうから
10分で済むんだもん、
やってみて損はないですよね♪
まとめ
簡単に小顔になれるならホントに嬉しいですよ！
芸能人も実践している耳に輪ゴム。
探せばほぼ家にあるだろうし、
耳にかけるだけなので超簡単です！
夏でも冬でも顔のラインを出せるというのは、
女子にとってポイント高いんです！
憧れの小顔に向けて頑張ろ〜♪
