シンプルライフにあこがれて♪

シンプルな生活ってあこがれるよね~、とか言いながら実践できないなりに日々気になることや気づいたことを書いています♪

「美容」の記事一覧

にぼし

ダイエット中だっておやつは食べたいからおすすめはにぼしダイエット♪

よくやるダイエットは食事の量を減らす基本的なダイエット。でもこれって当たり前だけど、お腹が空いて空いて辛い時もあります。そんな時、おやつを食べて紛らわせたいけど、おやつと言うとカロリーが高い、糖質高いなど、気になることが多いんです。そんなダイエット中に食べても失敗しないおやつがあるんですよ♪
アンチエイジングに運動

老化防止には運動が効果がある!?アンチエイジングにも効果あり

年齢の波に逆らって若く見られたいと必死になるのは普通のこと。もちろんダイエットやいい化粧品を使うことも大事な努力の痕ですが、もっと根本的に老化防止のために運動をしてみるのが早道、老化防止と運動の関係性を知って、効率的にアンチエイジング対策したいです。そんな運動による老化防止、アンチエイジングについてご紹介します。
クリスマスコフレ

クリスマスコフレ2017で予約する限定品で30代が押えたい5選!

様々なブランドでその年限定のクリスマスコフレが販売。どれも予約必死・即完売ばかりだから、予約受付日・販売日はしっかり押さえておきたいもの。クリスマスコフレは自分へのご褒美にもぴったり。そんなクリスマスコフレ2017の予約が出来る限定品一覧と、合わせてその中でも30代が押えておきたい、選りすぐりの5点をご紹介します!
もつ鍋

ヘルシーで美容にいいもつ鍋は女子に人気が高い!本当に効果あるの?

最近男性だけではなく女性にも大人気のもつ鍋。その理由はヘルシーで美容にも良くて、さらにダイエットにも効果があるという噂。でも、なんでもつ鍋はヘルシーで、美容に効果があるのかよくわからない人もいるのでは?今回は、もつ鍋のヘルシーの理由や美容効果、さらに本当にダイエット効果が期待できるのかも、 合わせてご紹介しちゃいます♪
お腹の脂肪

お腹の脂肪がつかめるのは皮下脂肪?内臓脂肪?違いで変わる痩せ方

40代ごろから急に太りやすくなる人って多いです。この理由は年を取ることで基礎代謝が劣ってくるのが原因。同じ食事や運動では太りやすくなってしまうのです。お腹の脂肪が気になりだしたらやはりダイエットですが、お腹の脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、ダイエット方法が違います。今回は、お腹の脂肪別ダイエット方法をご紹介します!
ダイエット5kg

ダイエットで1ヵ月5㎏痩せたいならメニューのおすすめはこちら♪

卒業後初となる同窓会。旧友に会いたいし、ちょっとトキメイた彼にも会いたいから絶対に参加!けど、このままじゃ行かれないんですよ〜!!なぜって?あの頃からだいぶ体型が変わってしまったからなんです!これはピンチ!ですぞ!同窓会まであと1ヵ月。1ヵ月で5㎏を健康的にキレイに痩せる方法ってありませんか?答えは『ある!』です!
頭皮マッサージ

自分で頭皮マッサージって効果あるの?女性も気になるその方法!

最近シャンプーすると抜け毛が多くなった、髪の毛にコシやハリがなくなった。これって放っておいちゃダメだっていう頭皮からのメッセージ。髪の毛の老化を防ぐには実は頭皮もケアすることが大切!自分で出来る簡単頭皮ケアの方法があったらやりたいですよね。それが『頭皮マッサージ』。今回はその方法をご紹介しちゃいます!
爪のお手入れ

爪のお手入れって甘皮もきちんとしてますか?簡単な方法ならこちら♪

ネイルにこだわってる女性ならお手入れもばっちり。爪のカットや表面や爪先のお手入れも欠かせません。爪のお手入れをきちんとしているという人でも忘れがちなのが「甘皮」。爪の甘皮って爪じゃないから気にしていない人も多いよう。でも実は甘皮のお手入れって重要!なぜ爪の甘皮もお手入れするのか、簡単なお手入れ方法まで伝授しちゃいます!
背中ニキビ予防

背中ニキビはどうやって予防する?できても痕にならない対策がこれ!

女子高生にもなるとお化粧が上手でバッチリメイクしている人も多いくてこちらがメイクを教えてもらいたいくらい。ですが意外にも背中ニキビに悩んでいる人が多くてびっくり。顔に出来るニキビに敏感になる年ごろだから、当然、背中ニキビにも敏感に反応するんですね。背中ニキビの悩みから解決できるのか、予防と痕にならない対策をご紹介!